Fisch - Tip

Räucherlachs in Scheiben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

181kcal

759 kJ · 1 Packung: 362 kcal

Eiweiß 19,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 11,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Räucherlachs in Scheiben

Eiweiß: 43.3 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 56.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Räucherlachs in Scheiben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Räucherlachs in Scheiben im Detail

Vitamine

1 Packung Räucherlachs in Scheiben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 362 kcal aus 1 Packung Räucherlachs in Scheiben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Räucherlachs in Scheiben

Wie viele Kalorien hat Räucherlachs in Scheiben?

100 g Räucherlachs in Scheiben enthalten 181 kcal (759 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 362 kcal.

Welche Nährwerte hat Räucherlachs in Scheiben?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Räucherlachs in Scheiben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Räucherlachs in Scheiben rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Räucherlachs in Scheiben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 362 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 387 Minuten Krafttraining.

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