Fitness Startseite »
Ernährung »
Kalorientabelle »
Fisch
» Räucherlachs
Fisch - Lidl
Räucherlachs - Kalorien und Nährwerte
| |
pro 100 g |
1 Packung (150 g) |
| Brennwert: |
210,0 kcal / 879,0 kJ |
315,0 kcal / 1.318,5 kJ |
| Eiweiß: |
20,8 g |
31,2 g |
| Kohlenhydrate: |
0,1 g |
0,2 g |
| Fett: |
13,7 g |
20,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Räucherlachs je Ernährungsweise:
Brennwerte von Räucherlachs
|
|
| Eiweiß: |
40.2 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
0.2 % der Kalorien |
| Fett: |
59.6 % der Kalorien |
|
Räucherlachs im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
210 kcal
0   1.024 kcal
|
| Eiweiß: |
20.8 g
0 1.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
0.1 g
0 500 g
|
| Fett: |
13.7 g
0 184 g
|
- Räucherlachs
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
|
Inhalt melden
Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Räucherlachs tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Räucherlachs tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Räucherlachs tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Räucherlachs tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
WIKIFIT APP
HEUTIGE ERNÄHRUNG
Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen
zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:
Anmelden
Ernährungstagebuch
| |
Geplant |
Verzehrt |
Restlich |
| Brennwert: |
0 kcal
0 kJ |
0 kcal
0 kJ |
0 kcal
0 kJ |
| Eiweiß: |
0 g |
0 g |
0 g |
| Kohlenhydrate: |
0 g |
0 g |
0 g |
| Fett: |
0 g |
0 g |
0 g |
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.