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Fisch - RügenFisch

Räucher Cocktail - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

988 kJ · halbe Dose: 236 kcal

Eiweiß 14,0 g 24 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 20,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Räucher Cocktail

Eiweiß: 23.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 76.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Räucher Cocktail je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Räucher Cocktail im Detail

Nährwert pro 100 g halbe Dose (100 g)
Brennwert 236,0 kcal / 988,0 kJ 236,0 kcal / 988,0 kJ
Eiweiß 14,0 g 14,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 20,0 g 20,0 g

Mineralien

Natrium 0.68 mg 0.68 mg

halbe Dose Räucher Cocktail abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 236 kcal aus halbe Dose Räucher Cocktail wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 63 Minuten
Joggen 19 Minuten
Radfahren 24 Minuten
Krafttraining 252 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Räucher Cocktail

Wie viele Kalorien hat Räucher Cocktail?

100 g Räucher Cocktail enthalten 236 kcal (988 kJ). Eine Portion (halbe Dose, 100 g) kommt auf 236 kcal.

Welche Nährwerte hat Räucher Cocktail?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Räucher Cocktail?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Räucher Cocktail rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um halbe Dose Räucher Cocktail zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 236 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 252 Minuten Krafttraining.

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