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Premium Skandinavischer Räucherlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

206kcal

862 kJ · 100 g: 206 kcal

Eiweiß 20,6 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 1 % kcal

Fett 13,5 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Premium Skandinavischer Räucherlachs

Eiweiß: 39.9 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 58.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Premium Skandinavischer Räucherlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Premium Skandinavischer Räucherlachs im Detail

100 g Premium Skandinavischer Räucherlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 206 kcal aus 100 g Premium Skandinavischer Räucherlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Premium Skandinavischer Räucherlachs

Wie viele Kalorien hat Premium Skandinavischer Räucherlachs?

100 g Premium Skandinavischer Räucherlachs enthalten 206 kcal (862 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 206 kcal.

Welche Nährwerte hat Premium Skandinavischer Räucherlachs?

Je 100 g: 20,6 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 13,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Premium Skandinavischer Räucherlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Premium Skandinavischer Räucherlachs rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Premium Skandinavischer Räucherlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 206 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 220 Minuten Krafttraining.

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