Fisch - Iglo

Polar-Dorsch, Filet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

73kcal

306 kJ · 1 Stück: 48 kcal

Eiweiß 17,0 g 93 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,6 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Polar-Dorsch, Filet

Eiweiß: 92.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 7.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Polar-Dorsch, Filet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Polar-Dorsch, Filet im Detail

1 Stück Polar-Dorsch, Filet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus 1 Stück Polar-Dorsch, Filet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Polar-Dorsch, Filet

Wie viele Kalorien hat Polar-Dorsch, Filet?

100 g Polar-Dorsch, Filet enthalten 73 kcal (306 kJ). Eine Portion (1 Stück, 66 g) kommt auf 48 kcal.

Welche Nährwerte hat Polar-Dorsch, Filet?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Polar-Dorsch, Filet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Polar-Dorsch, Filet rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Polar-Dorsch, Filet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 51 Minuten Krafttraining.

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