Fisch - Top Mare

Pfeffer-Makrelenfilet Top Mare, Fisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

308kcal

1.289 kJ · 1 Portion: 308 kcal

Eiweiß 18,7 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 0,4 g 1 % kcal

Fett 26,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Pfeffer-Makrelenfilet Top Mare, Fisch

Eiweiß: 24.1 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 75.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfeffer-Makrelenfilet Top Mare, Fisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pfeffer-Makrelenfilet Top Mare, Fisch im Detail

1 Portion Pfeffer-Makrelenfilet Top Mare, Fisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 308 kcal aus 1 Portion Pfeffer-Makrelenfilet Top Mare, Fisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfeffer-Makrelenfilet Top Mare, Fisch

Wie viele Kalorien hat Pfeffer-Makrelenfilet Top Mare, Fisch?

100 g Pfeffer-Makrelenfilet Top Mare, Fisch enthalten 308 kcal (1.289 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 308 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfeffer-Makrelenfilet Top Mare, Fisch?

Je 100 g: 18,7 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfeffer-Makrelenfilet Top Mare, Fisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfeffer-Makrelenfilet Top Mare, Fisch rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pfeffer-Makrelenfilet Top Mare, Fisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 308 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 328 Minuten Krafttraining.

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