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Pfannen- und Ofen-Lachs Dill - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

242kcal

1.013 kJ

Eiweiß 19,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 19,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Pfannen- und Ofen-Lachs Dill

Eiweiß: 30.5 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 68.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfannen- und Ofen-Lachs Dill je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pfannen- und Ofen-Lachs Dill im Detail

100 g Pfannen- und Ofen-Lachs Dill abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 242 kcal aus 100 g Pfannen- und Ofen-Lachs Dill wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfannen- und Ofen-Lachs Dill

Wie viele Kalorien hat Pfannen- und Ofen-Lachs Dill?

100 g Pfannen- und Ofen-Lachs Dill enthalten 242 kcal (1.013 kJ).

Welche Nährwerte hat Pfannen- und Ofen-Lachs Dill?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfannen- und Ofen-Lachs Dill?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfannen- und Ofen-Lachs Dill rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pfannen- und Ofen-Lachs Dill zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 242 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 258 Minuten Krafttraining.

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