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Pfannen-Lachs, Frühlingsgemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

167kcal

699 kJ · 1 Portion: 167 kcal

Eiweiß 19,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 10,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Pfannen-Lachs, Frühlingsgemüse

Eiweiß: 45.7 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 54.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfannen-Lachs, Frühlingsgemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pfannen-Lachs, Frühlingsgemüse im Detail

1 Portion Pfannen-Lachs, Frühlingsgemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 167 kcal aus 1 Portion Pfannen-Lachs, Frühlingsgemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfannen-Lachs, Frühlingsgemüse

Wie viele Kalorien hat Pfannen-Lachs, Frühlingsgemüse?

100 g Pfannen-Lachs, Frühlingsgemüse enthalten 167 kcal (699 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 167 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfannen-Lachs, Frühlingsgemüse?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfannen-Lachs, Frühlingsgemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfannen-Lachs, Frühlingsgemüse rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pfannen-Lachs, Frühlingsgemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 167 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 178 Minuten Krafttraining.

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