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Pesto Lachs mit Orangen-Senf Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

172kcal

720 kJ · 1 Packung: 258 kcal

Eiweiß 20,5 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 9,5 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Pesto Lachs mit Orangen-Senf Sauce

Eiweiß: 47.8 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 49.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pesto Lachs mit Orangen-Senf Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pesto Lachs mit Orangen-Senf Sauce im Detail

Mineralien

1 Packung Pesto Lachs mit Orangen-Senf Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 258 kcal aus 1 Packung Pesto Lachs mit Orangen-Senf Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pesto Lachs mit Orangen-Senf Sauce

Wie viele Kalorien hat Pesto Lachs mit Orangen-Senf Sauce?

100 g Pesto Lachs mit Orangen-Senf Sauce enthalten 172 kcal (720 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 258 kcal.

Welche Nährwerte hat Pesto Lachs mit Orangen-Senf Sauce?

Je 100 g: 20,5 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pesto Lachs mit Orangen-Senf Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pesto Lachs mit Orangen-Senf Sauce rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Pesto Lachs mit Orangen-Senf Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 258 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 275 Minuten Krafttraining.

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