Fisch - Spar

Pazifischer Polardorsch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ · 1 Stück: 46 kcal

Eiweiß 15,7 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,6 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Pazifischer Polardorsch

Eiweiß: 92.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 7.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pazifischer Polardorsch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pazifischer Polardorsch im Detail

1 Stück Pazifischer Polardorsch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 1 Stück Pazifischer Polardorsch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pazifischer Polardorsch

Wie viele Kalorien hat Pazifischer Polardorsch?

100 g Pazifischer Polardorsch enthalten 68 kcal (285 kJ). Eine Portion (1 Stück, 67 g) kommt auf 46 kcal.

Welche Nährwerte hat Pazifischer Polardorsch?

Je 100 g: 15,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pazifischer Polardorsch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pazifischer Polardorsch rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Pazifischer Polardorsch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

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