Fisch - MSDM
Pazifischer Kabeljau Jerky, getrocknet - gesalzen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
267kcal
1.118 kJ · 1 Packung: 96 kcal
Brennwertverteilung von Pazifischer Kabeljau Jerky, getrocknet - gesalzen
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Pazifischer Kabeljau Jerky, getrocknet - gesalzen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Pazifischer Kabeljau Jerky, getrocknet - gesalzen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (36 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 267,0 kcal / 1.118,0 kJ | 96,1 kcal / 402,5 kJ |
| Eiweiß | 27,6 g | 9,9 g |
| Kohlenhydrate | 37,0 g | 13,3 g |
| davon Zucker | 7,4 g | 2,7 g |
| Fett | 0,8 g | 0,3 g |
| Salz | 9,70 g | 3,49 g |
| Broteinheiten | 3,1 g | 1,1 g |
1 Packung Pazifischer Kabeljau Jerky, getrocknet - gesalzen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 1 Packung Pazifischer Kabeljau Jerky, getrocknet - gesalzen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 26 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 10 Minuten |
| Krafttraining | 103 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Pazifischer Kabeljau Jerky, getrocknet - gesalzen
Wie viele Kalorien hat Pazifischer Kabeljau Jerky, getrocknet - gesalzen?
100 g Pazifischer Kabeljau Jerky, getrocknet - gesalzen enthalten 267 kcal (1.118 kJ). Eine Portion (1 Packung, 36 g) kommt auf 96 kcal.
Welche Nährwerte hat Pazifischer Kabeljau Jerky, getrocknet - gesalzen?
Je 100 g: 27,6 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pazifischer Kabeljau Jerky, getrocknet - gesalzen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pazifischer Kabeljau Jerky, getrocknet - gesalzen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Pazifischer Kabeljau Jerky, getrocknet - gesalzen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.
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