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Pazifische Schollenfilets, in Knusperpanade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

180kcal

754 kJ · 1 Stück: 225 kcal

Eiweiß 11,7 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 13,9 g 31 % kcal

Fett 8,4 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Pazifische Schollenfilets, in Knusperpanade

Eiweiß: 26.3 % Kohlenhydrate: 31.2 % Fett: 42.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pazifische Schollenfilets, in Knusperpanade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pazifische Schollenfilets, in Knusperpanade im Detail

1 Stück Pazifische Schollenfilets, in Knusperpanade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 225 kcal aus 1 Stück Pazifische Schollenfilets, in Knusperpanade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pazifische Schollenfilets, in Knusperpanade

Wie viele Kalorien hat Pazifische Schollenfilets, in Knusperpanade?

100 g Pazifische Schollenfilets, in Knusperpanade enthalten 180 kcal (754 kJ). Eine Portion (1 Stück, 125 g) kommt auf 225 kcal.

Welche Nährwerte hat Pazifische Schollenfilets, in Knusperpanade?

Je 100 g: 11,7 g Eiweiß, 13,9 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pazifische Schollenfilets, in Knusperpanade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pazifische Schollenfilets, in Knusperpanade rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Pazifische Schollenfilets, in Knusperpanade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 225 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 240 Minuten Krafttraining.

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