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Pazifische Schollenfilets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

297 kJ

Eiweiß 14,1 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,6 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Pazifische Schollenfilets

Eiweiß: 79.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 20.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pazifische Schollenfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pazifische Schollenfilets im Detail

100 g Pazifische Schollenfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 100 g Pazifische Schollenfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pazifische Schollenfilets

Wie viele Kalorien hat Pazifische Schollenfilets?

100 g Pazifische Schollenfilets enthalten 71 kcal (297 kJ).

Welche Nährwerte hat Pazifische Schollenfilets?

Je 100 g: 14,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pazifische Schollenfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pazifische Schollenfilets rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pazifische Schollenfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

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