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Pazifische Kabeljau Filets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

314 kJ · 1 Filetportion: 94 kcal

Eiweiß 18,5 g 99 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Pazifische Kabeljau Filets

Eiweiß: 98.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 1.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pazifische Kabeljau Filets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pazifische Kabeljau Filets im Detail

1 Filetportion Pazifische Kabeljau Filets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 1 Filetportion Pazifische Kabeljau Filets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pazifische Kabeljau Filets

Wie viele Kalorien hat Pazifische Kabeljau Filets?

100 g Pazifische Kabeljau Filets enthalten 75 kcal (314 kJ). Eine Portion (1 Filetportion, 125 g) kommt auf 94 kcal.

Welche Nährwerte hat Pazifische Kabeljau Filets?

Je 100 g: 18,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pazifische Kabeljau Filets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pazifische Kabeljau Filets rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Filetportion Pazifische Kabeljau Filets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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