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Pazifik Schollenfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

86kcal

360 kJ · 1 Portion: 108 kcal

Eiweiß 17,1 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,9 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Pazifik Schollenfilet

Eiweiß: 80.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 20.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pazifik Schollenfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pazifik Schollenfilet im Detail

1 Portion Pazifik Schollenfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 1 Portion Pazifik Schollenfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pazifik Schollenfilet

Wie viele Kalorien hat Pazifik Schollenfilet?

100 g Pazifik Schollenfilet enthalten 86 kcal (360 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat Pazifik Schollenfilet?

Je 100 g: 17,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pazifik Schollenfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pazifik Schollenfilet rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pazifik Schollenfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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