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Pangasiusröllchen. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ · Menü: 393 kcal

Eiweiß 7,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 15,5 g 53 % kcal

Fett 3,1 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Pangasiusröllchen.

Eiweiß: 23.7 % Kohlenhydrate: 52.6 % Fett: 23.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pangasiusröllchen. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pangasiusröllchen. im Detail

Menü Pangasiusröllchen. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 393 kcal aus Menü Pangasiusröllchen. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pangasiusröllchen.

Wie viele Kalorien hat Pangasiusröllchen.?

100 g Pangasiusröllchen. enthalten 119 kcal (498 kJ). Eine Portion (Menü, 330 g) kommt auf 393 kcal.

Welche Nährwerte hat Pangasiusröllchen.?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 15,5 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pangasiusröllchen.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pangasiusröllchen. rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Menü Pangasiusröllchen. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 393 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 419 Minuten Krafttraining.

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