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Pangasiusknusperli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

172kcal

720 kJ · 1 Packung: 1.290 kcal

Eiweiß 12,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 30 % kcal

Fett 8,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Pangasiusknusperli

Eiweiß: 27.9 % Kohlenhydrate: 30.2 % Fett: 41.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pangasiusknusperli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pangasiusknusperli im Detail

1 Packung Pangasiusknusperli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.290 kcal aus 1 Packung Pangasiusknusperli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pangasiusknusperli

Wie viele Kalorien hat Pangasiusknusperli?

100 g Pangasiusknusperli enthalten 172 kcal (720 kJ). Eine Portion (1 Packung, 750 g) kommt auf 1.290 kcal.

Welche Nährwerte hat Pangasiusknusperli?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pangasiusknusperli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pangasiusknusperli rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Pangasiusknusperli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.290 kcal etwa 345 Minuten Spazieren, 103 Minuten Joggen, 129 Minuten Radfahren oder 1376 Minuten Krafttraining.

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