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Fisch - M-Budget
Pangasiusfilets, fisch - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (120 g) |
Brennwert: |
81,0 kcal / 339,0 kJ |
97,2 kcal / 406,8 kJ |
Eiweiß: |
14,0 g |
16,8 g |
Kohlenhydrate: |
0,0 g |
0,0 g |
Fett: |
2,5 g |
3,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Pangasiusfilets, fisch je Ernährungsweise:
Brennwerte von Pangasiusfilets, fisch
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Eiweiß: |
71.3 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
0.0 % der Kalorien |
Fett: |
28.7 % der Kalorien |
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Pangasiusfilets, fisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
81 kcal
0  1.024 kcal
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Eiweiß: |
14 g
0  1.000 g
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Kohlenhydrate: |
0 g
0  500 g
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Fett: |
2.5 g
0  184 g
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- Pangasiusfilets, fisch
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
7613269181118 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Pangasiusfilets, fisch tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Pangasiusfilets, fisch tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Pangasiusfilets, fisch tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Pangasiusfilets, fisch tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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