Fisch - Nordsee

Pangasius vom Grill - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.491 kJ · 1 Pangasius vom Grill: 534 kcal

Eiweiß 16,4 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 1,9 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Pangasius vom Grill

Eiweiß: 77.4 % Kohlenhydrate: 2.4 % Fett: 20.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pangasius vom Grill je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pangasius vom Grill im Detail

1 Pangasius vom Grill Pangasius vom Grill abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 534 kcal aus 1 Pangasius vom Grill Pangasius vom Grill wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pangasius vom Grill

Wie viele Kalorien hat Pangasius vom Grill?

100 g Pangasius vom Grill enthalten 356 kcal (1.491 kJ). Eine Portion (1 Pangasius vom Grill, 150 g) kommt auf 534 kcal.

Welche Nährwerte hat Pangasius vom Grill?

Je 100 g: 16,4 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pangasius vom Grill?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pangasius vom Grill rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Pangasius vom Grill Pangasius vom Grill zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 534 kcal etwa 143 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 570 Minuten Krafttraining.

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