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Pangasius-Knusperli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

157kcal

657 kJ

Eiweiß 8,5 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 38 % kcal

Fett 7,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Pangasius-Knusperli

Eiweiß: 21.7 % Kohlenhydrate: 38.2 % Fett: 40.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pangasius-Knusperli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pangasius-Knusperli im Detail

Mineralien

100 g Pangasius-Knusperli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 157 kcal aus 100 g Pangasius-Knusperli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pangasius-Knusperli

Wie viele Kalorien hat Pangasius-Knusperli?

100 g Pangasius-Knusperli enthalten 157 kcal (657 kJ).

Welche Nährwerte hat Pangasius-Knusperli?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pangasius-Knusperli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pangasius-Knusperli rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pangasius-Knusperli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 157 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 167 Minuten Krafttraining.

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