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Pangasius Filety - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

268 kJ

Eiweiß 16,0 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Pangasius Filety

Eiweiß: 82.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 17.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pangasius Filety je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pangasius Filety im Detail

100 g Pangasius Filety abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 100 g Pangasius Filety wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pangasius Filety

Wie viele Kalorien hat Pangasius Filety?

100 g Pangasius Filety enthalten 64 kcal (268 kJ).

Welche Nährwerte hat Pangasius Filety?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pangasius Filety?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pangasius Filety rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pangasius Filety zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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