Fisch - Golden Seafood

Pangasius Filets TK (Golden Seafood) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

289 kJ · Filet: 117 kcal

Eiweiß 14,5 g 84 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,2 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Pangasius Filets TK (Golden Seafood)

Eiweiß: 84.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 15.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pangasius Filets TK (Golden Seafood) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pangasius Filets TK (Golden Seafood) im Detail

Mineralien

Filet Pangasius Filets TK (Golden Seafood) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus Filet Pangasius Filets TK (Golden Seafood) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pangasius Filets TK (Golden Seafood)

Wie viele Kalorien hat Pangasius Filets TK (Golden Seafood)?

100 g Pangasius Filets TK (Golden Seafood) enthalten 69 kcal (289 kJ). Eine Portion (Filet, 170 g) kommt auf 117 kcal.

Welche Nährwerte hat Pangasius Filets TK (Golden Seafood)?

Je 100 g: 14,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pangasius Filets TK (Golden Seafood)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pangasius Filets TK (Golden Seafood) rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Filet Pangasius Filets TK (Golden Seafood) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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