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Onigiri Salmon, Salmon - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

179kcal

749 kJ · 1 Stück: 197 kcal

Eiweiß 5,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 33,0 g 76 % kcal

Fett 2,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Onigiri Salmon, Salmon

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 75.6 % Fett: 12.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Onigiri Salmon, Salmon je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Onigiri Salmon, Salmon im Detail

1 Stück Onigiri Salmon, Salmon abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 197 kcal aus 1 Stück Onigiri Salmon, Salmon wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Onigiri Salmon, Salmon

Wie viele Kalorien hat Onigiri Salmon, Salmon?

100 g Onigiri Salmon, Salmon enthalten 179 kcal (749 kJ). Eine Portion (1 Stück, 110 g) kommt auf 197 kcal.

Welche Nährwerte hat Onigiri Salmon, Salmon?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Onigiri Salmon, Salmon?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Onigiri Salmon, Salmon rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Onigiri Salmon, Salmon zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 197 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 210 Minuten Krafttraining.

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