Fisch - Marziale

Oktopussalat mit Oliven und Kapern in Öl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

59kcal

247 kJ · 1 Packung: 89 kcal

Eiweiß 9,0 g 62 % kcal

Kohlenhydrate 1,4 g 10 % kcal

Fett 1,8 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Oktopussalat mit Oliven und Kapern in Öl

Eiweiß: 62.3 % Kohlenhydrate: 9.7 % Fett: 28.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oktopussalat mit Oliven und Kapern in Öl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Oktopussalat mit Oliven und Kapern in Öl im Detail

1 Packung Oktopussalat mit Oliven und Kapern in Öl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus 1 Packung Oktopussalat mit Oliven und Kapern in Öl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oktopussalat mit Oliven und Kapern in Öl

Wie viele Kalorien hat Oktopussalat mit Oliven und Kapern in Öl?

100 g Oktopussalat mit Oliven und Kapern in Öl enthalten 59 kcal (247 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 89 kcal.

Welche Nährwerte hat Oktopussalat mit Oliven und Kapern in Öl?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oktopussalat mit Oliven und Kapern in Öl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oktopussalat mit Oliven und Kapern in Öl rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Oktopussalat mit Oliven und Kapern in Öl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren