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Ofen-Lachs Provencal - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

245kcal

1.026 kJ · 1 Portion: 613 kcal

Eiweiß 17,4 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 0,4 g 1 % kcal

Fett 19,3 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Ofen-Lachs Provencal

Eiweiß: 28.4 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 70.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ofen-Lachs Provencal je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ofen-Lachs Provencal im Detail

1 Portion Ofen-Lachs Provencal abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 613 kcal aus 1 Portion Ofen-Lachs Provencal wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ofen-Lachs Provencal

Wie viele Kalorien hat Ofen-Lachs Provencal?

100 g Ofen-Lachs Provencal enthalten 245 kcal (1.026 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 613 kcal.

Welche Nährwerte hat Ofen-Lachs Provencal?

Je 100 g: 17,4 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 19,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ofen-Lachs Provencal?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ofen-Lachs Provencal rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ofen-Lachs Provencal zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 613 kcal etwa 164 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 653 Minuten Krafttraining.

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