Fisch - otto mayer

Norwegisches Lachsfilet mit Haut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ · Filet: 585 kcal

Eiweiß 19,4 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 13,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Norwegisches Lachsfilet mit Haut

Eiweiß: 39.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 60.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Norwegisches Lachsfilet mit Haut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Norwegisches Lachsfilet mit Haut im Detail

Filet Norwegisches Lachsfilet mit Haut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 585 kcal aus Filet Norwegisches Lachsfilet mit Haut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Norwegisches Lachsfilet mit Haut

Wie viele Kalorien hat Norwegisches Lachsfilet mit Haut?

100 g Norwegisches Lachsfilet mit Haut enthalten 195 kcal (816 kJ). Eine Portion (Filet, 300 g) kommt auf 585 kcal.

Welche Nährwerte hat Norwegisches Lachsfilet mit Haut?

Je 100 g: 19,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Norwegisches Lachsfilet mit Haut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Norwegisches Lachsfilet mit Haut rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Filet Norwegisches Lachsfilet mit Haut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 585 kcal etwa 156 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 624 Minuten Krafttraining.

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