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Norwegisches Lachsfilet mit Haut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

194kcal

811 kJ · 1 Glas: 387 kcal

Eiweiß 19,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 13,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Norwegisches Lachsfilet mit Haut

Eiweiß: 39.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 60.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Norwegisches Lachsfilet mit Haut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Norwegisches Lachsfilet mit Haut im Detail

1 Glas Norwegisches Lachsfilet mit Haut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 387 kcal aus 1 Glas Norwegisches Lachsfilet mit Haut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Norwegisches Lachsfilet mit Haut

Wie viele Kalorien hat Norwegisches Lachsfilet mit Haut?

100 ml Norwegisches Lachsfilet mit Haut enthalten 194 kcal (811 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 387 kcal.

Welche Nährwerte hat Norwegisches Lachsfilet mit Haut?

Je 100 ml: 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Norwegisches Lachsfilet mit Haut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Norwegisches Lachsfilet mit Haut rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Norwegisches Lachsfilet mit Haut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 387 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 413 Minuten Krafttraining.

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