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Norwegisches Lachs-Filet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

216kcal

904 kJ · 1 Packung: 540 kcal

Eiweiß 19,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 15,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Norwegisches Lachs-Filet

Eiweiß: 36.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 64.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Norwegisches Lachs-Filet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Norwegisches Lachs-Filet im Detail

1 Packung Norwegisches Lachs-Filet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 540 kcal aus 1 Packung Norwegisches Lachs-Filet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Norwegisches Lachs-Filet

Wie viele Kalorien hat Norwegisches Lachs-Filet?

100 g Norwegisches Lachs-Filet enthalten 216 kcal (904 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 540 kcal.

Welche Nährwerte hat Norwegisches Lachs-Filet?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Norwegisches Lachs-Filet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Norwegisches Lachs-Filet rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Norwegisches Lachs-Filet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 540 kcal etwa 144 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 576 Minuten Krafttraining.

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