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Norwegischer Räucherlachs, über Buchenholz geräuchert, in Scheiben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

168kcal

703 kJ

Eiweiß 20,2 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 9,5 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Norwegischer Räucherlachs, über Buchenholz geräuchert, in Scheiben

Eiweiß: 48.0 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 50.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Norwegischer Räucherlachs, über Buchenholz geräuchert, in Scheiben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Norwegischer Räucherlachs, über Buchenholz geräuchert, in Scheiben im Detail

Mineralien

100 g Norwegischer Räucherlachs, über Buchenholz geräuchert, in Scheiben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus 100 g Norwegischer Räucherlachs, über Buchenholz geräuchert, in Scheiben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Norwegischer Räucherlachs, über Buchenholz geräuchert, in Scheiben

Wie viele Kalorien hat Norwegischer Räucherlachs, über Buchenholz geräuchert, in Scheiben?

100 g Norwegischer Räucherlachs, über Buchenholz geräuchert, in Scheiben enthalten 168 kcal (703 kJ).

Welche Nährwerte hat Norwegischer Räucherlachs, über Buchenholz geräuchert, in Scheiben?

Je 100 g: 20,2 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Norwegischer Räucherlachs, über Buchenholz geräuchert, in Scheiben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Norwegischer Räucherlachs, über Buchenholz geräuchert, in Scheiben rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Norwegischer Räucherlachs, über Buchenholz geräuchert, in Scheiben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.

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