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Norwegischer Räucherlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

183kcal

766 kJ · 1 Packung: 403 kcal

Eiweiß 21,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 11,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Norwegischer Räucherlachs

Eiweiß: 45.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 54.1 %

Nährwerte von Norwegischer Räucherlachs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Norwegischer Räucherlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Norwegischer Räucherlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 403 kcal aus 1 Packung Norwegischer Räucherlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Norwegischer Räucherlachs

Wie viele Kalorien hat Norwegischer Räucherlachs?

100 g Norwegischer Räucherlachs enthalten 183 kcal (766 kJ). Eine Portion (1 Packung, 220 g) kommt auf 403 kcal.

Welche Nährwerte hat Norwegischer Räucherlachs?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Norwegischer Räucherlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Norwegischer Räucherlachs rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Norwegischer Räucherlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 403 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 429 Minuten Krafttraining.

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