Fisch - Sea Gold

Norwegischer Räucherlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

191kcal

800 kJ · 1 Packung: 382 kcal

Eiweiß 21,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 12,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Norwegischer Räucherlachs

Eiweiß: 43.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 56.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Norwegischer Räucherlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Norwegischer Räucherlachs im Detail

1 Packung Norwegischer Räucherlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 382 kcal aus 1 Packung Norwegischer Räucherlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Norwegischer Räucherlachs

Wie viele Kalorien hat Norwegischer Räucherlachs?

100 g Norwegischer Räucherlachs enthalten 191 kcal (800 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 382 kcal.

Welche Nährwerte hat Norwegischer Räucherlachs?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Norwegischer Räucherlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Norwegischer Räucherlachs rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Norwegischer Räucherlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 382 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 407 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren