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Norwegischer Pfeffer-Räucherlachs, mit Sahne Meerretich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

194kcal

812 kJ · 100 g: 194 kcal

Eiweiß 20,7 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 2,3 g 5 % kcal

Fett 10,7 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Norwegischer Pfeffer-Räucherlachs, mit Sahne Meerretich

Eiweiß: 44.0 % Kohlenhydrate: 4.9 % Fett: 51.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Norwegischer Pfeffer-Räucherlachs, mit Sahne Meerretich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Norwegischer Pfeffer-Räucherlachs, mit Sahne Meerretich im Detail

100 g Norwegischer Pfeffer-Räucherlachs, mit Sahne Meerretich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 194 kcal aus 100 g Norwegischer Pfeffer-Räucherlachs, mit Sahne Meerretich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Norwegischer Pfeffer-Räucherlachs, mit Sahne Meerretich

Wie viele Kalorien hat Norwegischer Pfeffer-Räucherlachs, mit Sahne Meerretich?

100 g Norwegischer Pfeffer-Räucherlachs, mit Sahne Meerretich enthalten 194 kcal (812 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 194 kcal.

Welche Nährwerte hat Norwegischer Pfeffer-Räucherlachs, mit Sahne Meerretich?

Je 100 g: 20,7 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 10,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Norwegischer Pfeffer-Räucherlachs, mit Sahne Meerretich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Norwegischer Pfeffer-Räucherlachs, mit Sahne Meerretich rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Norwegischer Pfeffer-Räucherlachs, mit Sahne Meerretich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 194 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 207 Minuten Krafttraining.

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