Fisch - Laschinger

Norwegischer Graved-Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

203kcal

850 kJ · 1 Portion: 115 kcal

Eiweiß 20,4 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 5,8 g 12 % kcal

Fett 10,5 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Norwegischer Graved-Lachs

Eiweiß: 40.9 % Kohlenhydrate: 11.6 % Fett: 47.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Norwegischer Graved-Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Norwegischer Graved-Lachs im Detail

1 Portion Norwegischer Graved-Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 1 Portion Norwegischer Graved-Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Norwegischer Graved-Lachs

Wie viele Kalorien hat Norwegischer Graved-Lachs?

100 g Norwegischer Graved-Lachs enthalten 203 kcal (850 kJ). Eine Portion (1 Portion, 56.7 g) kommt auf 115 kcal.

Welche Nährwerte hat Norwegischer Graved-Lachs?

Je 100 g: 20,4 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 10,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Norwegischer Graved-Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Norwegischer Graved-Lachs rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Norwegischer Graved-Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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