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Norwegische Lachsseite - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

204kcal

854 kJ · 1 Stück: 1.224 kcal

Eiweiß 19,3 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 14,1 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Norwegische Lachsseite

Eiweiß: 37.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 62.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Norwegische Lachsseite je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Norwegische Lachsseite im Detail

1 Stück Norwegische Lachsseite abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.224 kcal aus 1 Stück Norwegische Lachsseite wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Norwegische Lachsseite

Wie viele Kalorien hat Norwegische Lachsseite?

100 g Norwegische Lachsseite enthalten 204 kcal (854 kJ). Eine Portion (1 Stück, 600 g) kommt auf 1.224 kcal.

Welche Nährwerte hat Norwegische Lachsseite?

Je 100 g: 19,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 14,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Norwegische Lachsseite?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Norwegische Lachsseite rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Norwegische Lachsseite zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.224 kcal etwa 327 Minuten Spazieren, 98 Minuten Joggen, 122 Minuten Radfahren oder 1306 Minuten Krafttraining.

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