Fisch - Karsten Hagenah

Nordseekrabbenfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

137kcal

574 kJ · 1/4 Becher: 69 kcal

Eiweiß 20,0 g 82 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 2,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Nordseekrabbenfleisch

Eiweiß: 81.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 18.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nordseekrabbenfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Nordseekrabbenfleisch im Detail

1/4 Becher Nordseekrabbenfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus 1/4 Becher Nordseekrabbenfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nordseekrabbenfleisch

Wie viele Kalorien hat Nordseekrabbenfleisch?

100 g Nordseekrabbenfleisch enthalten 137 kcal (574 kJ). Eine Portion (1/4 Becher, 50 g) kommt auf 69 kcal.

Welche Nährwerte hat Nordseekrabbenfleisch?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nordseekrabbenfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nordseekrabbenfleisch rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/4 Becher Nordseekrabbenfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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