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Fisch - Sea Gold

Nordseekrabben, gekocht und geschält, aufgetaut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

94kcal

394 kJ

Eiweiß 20,0 g 90 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 1,0 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Nordseekrabben, gekocht und geschält, aufgetaut

Eiweiß: 89.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 10.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nordseekrabben, gekocht und geschält, aufgetaut je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Nordseekrabben, gekocht und geschält, aufgetaut im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 94,0 kcal / 394,0 kJ
Eiweiß 20,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g
Fett 1,0 g
Salz 1,90 g

100 g Nordseekrabben, gekocht und geschält, aufgetaut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 100 g Nordseekrabben, gekocht und geschält, aufgetaut wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 25 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 100 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nordseekrabben, gekocht und geschält, aufgetaut

Wie viele Kalorien hat Nordseekrabben, gekocht und geschält, aufgetaut?

100 g Nordseekrabben, gekocht und geschält, aufgetaut enthalten 94 kcal (394 kJ).

Welche Nährwerte hat Nordseekrabben, gekocht und geschält, aufgetaut?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nordseekrabben, gekocht und geschält, aufgetaut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nordseekrabben, gekocht und geschält, aufgetaut rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nordseekrabben, gekocht und geschält, aufgetaut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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