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NORDSEE - Matjesfilets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

197kcal

825 kJ

Eiweiß 12,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 7 % kcal

Fett 15,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von NORDSEE - Matjesfilets

Eiweiß: 24.5 % Kohlenhydrate: 6.7 % Fett: 68.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für NORDSEE - Matjesfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von NORDSEE - Matjesfilets im Detail

100 g NORDSEE - Matjesfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 197 kcal aus 100 g NORDSEE - Matjesfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu NORDSEE - Matjesfilets

Wie viele Kalorien hat NORDSEE - Matjesfilets?

100 g NORDSEE - Matjesfilets enthalten 197 kcal (825 kJ).

Welche Nährwerte hat NORDSEE - Matjesfilets?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt NORDSEE - Matjesfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g NORDSEE - Matjesfilets rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g NORDSEE - Matjesfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 197 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 210 Minuten Krafttraining.

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