Fisch - Nordsee

Nordsee Lachsfilet vom Grill - Kalorien und Nährwerte

norwegisches Lachsfilet mit Petersilienkartoffeln und Sauce Hollandaise

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ · Teller (Restaurant): 645 kcal

Eiweiß 8,9 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 6,9 g 16 % kcal

Fett 12,3 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Nordsee Lachsfilet vom Grill

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 15.9 % Fett: 63.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nordsee Lachsfilet vom Grill je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Nordsee Lachsfilet vom Grill im Detail

Teller (Restaurant) Nordsee Lachsfilet vom Grill abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 645 kcal aus Teller (Restaurant) Nordsee Lachsfilet vom Grill wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nordsee Lachsfilet vom Grill

Wie viele Kalorien hat Nordsee Lachsfilet vom Grill?

100 g Nordsee Lachsfilet vom Grill enthalten 145 kcal (607 kJ). Eine Portion (Teller (Restaurant), 445 g) kommt auf 645 kcal.

Welche Nährwerte hat Nordsee Lachsfilet vom Grill?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 12,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nordsee Lachsfilet vom Grill?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nordsee Lachsfilet vom Grill rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teller (Restaurant) Nordsee Lachsfilet vom Grill zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 645 kcal etwa 172 Minuten Spazieren, 52 Minuten Joggen, 65 Minuten Radfahren oder 688 Minuten Krafttraining.

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