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Fisch - Büsumer Fischerei Gesellschaft

Nordsee Krabben, gekocht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

386 kJ · 1 Packung: 92 kcal

Eiweiß 20,0 g 90 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 1,0 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Nordsee Krabben, gekocht

Eiweiß: 89.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 10.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nordsee Krabben, gekocht je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Nordsee Krabben, gekocht im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (100 g)
Brennwert 92,2 kcal / 386,0 kJ 92,2 kcal / 386,0 kJ
Eiweiß 20,0 g 20,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 1,0 g 1,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,3 g
Salz 1,50 g 1,50 g

1 Packung Nordsee Krabben, gekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 1 Packung Nordsee Krabben, gekocht wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 25 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 98 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nordsee Krabben, gekocht

Wie viele Kalorien hat Nordsee Krabben, gekocht?

100 g Nordsee Krabben, gekocht enthalten 92 kcal (386 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 92 kcal.

Welche Nährwerte hat Nordsee Krabben, gekocht?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nordsee Krabben, gekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nordsee Krabben, gekocht rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Nordsee Krabben, gekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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