Fisch - Norda

Norda Heringfilets in feuriger Sauce Mexiko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

202kcal

846 kJ · 1 Portion: 404 kcal

Eiweiß 12,5 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 10 % kcal

Fett 14,3 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Norda Heringfilets in feuriger Sauce Mexiko

Eiweiß: 25.3 % Kohlenhydrate: 9.5 % Fett: 65.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Norda Heringfilets in feuriger Sauce Mexiko je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Norda Heringfilets in feuriger Sauce Mexiko im Detail

1 Portion Norda Heringfilets in feuriger Sauce Mexiko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 404 kcal aus 1 Portion Norda Heringfilets in feuriger Sauce Mexiko wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Norda Heringfilets in feuriger Sauce Mexiko

Wie viele Kalorien hat Norda Heringfilets in feuriger Sauce Mexiko?

100 g Norda Heringfilets in feuriger Sauce Mexiko enthalten 202 kcal (846 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 404 kcal.

Welche Nährwerte hat Norda Heringfilets in feuriger Sauce Mexiko?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 14,3 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Norda Heringfilets in feuriger Sauce Mexiko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Norda Heringfilets in feuriger Sauce Mexiko rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Norda Heringfilets in feuriger Sauce Mexiko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 404 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 431 Minuten Krafttraining.

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