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Nord-Atlantik-Lachs. - Kalorien und Nährwerte

Buchenholz Rauch, kalt geräuchert

Brennwert je 100 g

157kcal

657 kJ · Scheibe: 39 kcal

Eiweiß 23,0 g 58 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 7,3 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Nord-Atlantik-Lachs.

Eiweiß: 57.6 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 41.1 %

Nährwerte von Nord-Atlantik-Lachs. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nord-Atlantik-Lachs. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Nord-Atlantik-Lachs. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus Scheibe Nord-Atlantik-Lachs. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nord-Atlantik-Lachs.

Wie viele Kalorien hat Nord-Atlantik-Lachs.?

100 g Nord-Atlantik-Lachs. enthalten 157 kcal (657 kJ). Eine Portion (Scheibe, 25 g) kommt auf 39 kcal.

Welche Nährwerte hat Nord-Atlantik-Lachs.?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nord-Atlantik-Lachs.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nord-Atlantik-Lachs. rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Nord-Atlantik-Lachs. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 42 Minuten Krafttraining.

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