Fisch -

NIXE Heringsfilets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

184kcal

772 kJ

Eiweiß 11,8 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 14 % kcal

Fett 12,2 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von NIXE Heringsfilets

Eiweiß: 25.8 % Kohlenhydrate: 14.2 % Fett: 60.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für NIXE Heringsfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von NIXE Heringsfilets im Detail

100 g NIXE Heringsfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 100 g NIXE Heringsfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu NIXE Heringsfilets

Wie viele Kalorien hat NIXE Heringsfilets?

100 g NIXE Heringsfilets enthalten 184 kcal (772 kJ).

Welche Nährwerte hat NIXE Heringsfilets?

Je 100 g: 11,8 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 12,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt NIXE Heringsfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g NIXE Heringsfilets rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g NIXE Heringsfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 197 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren