Fisch - frisch zubereitet

Nigiri Shushi fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

268kcal

1.122 kJ · 1 Stueck: 94 kcal

Eiweiß 9,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 33,0 g 64 % kcal

Fett 4,3 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Nigiri Shushi fett

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 63.9 % Fett: 18.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nigiri Shushi fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Nigiri Shushi fett im Detail

1 Stueck Nigiri Shushi fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 1 Stueck Nigiri Shushi fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nigiri Shushi fett

Wie viele Kalorien hat Nigiri Shushi fett?

100 g Nigiri Shushi fett enthalten 268 kcal (1.122 kJ). Eine Portion (1 Stueck, 35 g) kommt auf 94 kcal.

Welche Nährwerte hat Nigiri Shushi fett?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nigiri Shushi fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nigiri Shushi fett rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stueck Nigiri Shushi fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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