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Fisch - frisch zubereitet
Nigiri Shushi fett - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Stueck (35 g) |
Brennwert: |
268,0 kcal / 1.122,0 kJ |
93,8 kcal / 392,7 kJ |
Eiweiß: |
9,0 g |
3,2 g |
Kohlenhydrate: |
33,0 g |
11,6 g |
Fett: |
4,3 g |
1,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Nigiri Shushi fett je Ernährungsweise:
Brennwerte von Nigiri Shushi fett
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Eiweiß: |
17.4 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
63.9 % der Kalorien |
Fett: |
18.7 % der Kalorien |
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Nigiri Shushi fett im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
268 kcal
0  1.024 kcal
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Eiweiß: |
9 g
0  1.000 g
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Kohlenhydrate: |
33 g
0  500 g
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Fett: |
4.3 g
0  184 g
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- Nigiri Shushi fett
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
pudong |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Nigiri Shushi fett tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Nigiri Shushi fett tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Nigiri Shushi fett tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Nigiri Shushi fett tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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