Fisch - Netto

Netto Räucherlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

176kcal

737 kJ · 1 Scheibe: 65 kcal

Eiweiß 20,5 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 10,4 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Netto Räucherlachs

Eiweiß: 46.2 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 52.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Netto Räucherlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Netto Räucherlachs im Detail

1 Scheibe Netto Räucherlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 1 Scheibe Netto Räucherlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Netto Räucherlachs

Wie viele Kalorien hat Netto Räucherlachs?

100 g Netto Räucherlachs enthalten 176 kcal (737 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 37 g) kommt auf 65 kcal.

Welche Nährwerte hat Netto Räucherlachs?

Je 100 g: 20,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 10,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Netto Räucherlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Netto Räucherlachs rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Netto Räucherlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

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