Fisch -
Nährwerttabelle für Garnelen mit Kräutern und Parmesan - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
161kcal
674 kJ · 1 Portion: 161 kcal
Brennwertverteilung von Nährwerttabelle für Garnelen mit Kräutern und Parmesan
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Nährwerttabelle für Garnelen mit Kräutern und Parmesan je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Nährwerttabelle für Garnelen mit Kräutern und Parmesan im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 161,0 kcal / 674,0 kJ | 161,0 kcal / 674,0 kJ |
| Eiweiß | 12,1 g | 12,1 g |
| Kohlenhydrate | 2,7 g | 2,7 g |
| davon Zucker | 0,8 g | 0,8 g |
| Fett | 11,5 g | 11,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 g | 2,3 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,1 g |
1 Portion Nährwerttabelle für Garnelen mit Kräutern und Parmesan abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus 1 Portion Nährwerttabelle für Garnelen mit Kräutern und Parmesan wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 43 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 172 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Nährwerttabelle für Garnelen mit Kräutern und Parmesan
Wie viele Kalorien hat Nährwerttabelle für Garnelen mit Kräutern und Parmesan?
100 g Nährwerttabelle für Garnelen mit Kräutern und Parmesan enthalten 161 kcal (674 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 161 kcal.
Welche Nährwerte hat Nährwerttabelle für Garnelen mit Kräutern und Parmesan?
Je 100 g: 12,1 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 11,5 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nährwerttabelle für Garnelen mit Kräutern und Parmesan?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nährwerttabelle für Garnelen mit Kräutern und Parmesan rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Nährwerttabelle für Garnelen mit Kräutern und Parmesan zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 172 Minuten Krafttraining.
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