Fisch - Appel

Muscheln in Tomaten Sauce - Gourmetklasse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ · 1 Konserve: 144 kcal

Eiweiß 10,3 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 23 % kcal

Fett 7,5 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Muscheln in Tomaten Sauce - Gourmetklasse

Eiweiß: 29.3 % Kohlenhydrate: 22.7 % Fett: 48.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Muscheln in Tomaten Sauce - Gourmetklasse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Muscheln in Tomaten Sauce - Gourmetklasse im Detail

1 Konserve Muscheln in Tomaten Sauce - Gourmetklasse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 1 Konserve Muscheln in Tomaten Sauce - Gourmetklasse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Muscheln in Tomaten Sauce - Gourmetklasse

Wie viele Kalorien hat Muscheln in Tomaten Sauce - Gourmetklasse?

100 g Muscheln in Tomaten Sauce - Gourmetklasse enthalten 144 kcal (603 kJ). Eine Portion (1 Konserve, 100 g) kommt auf 144 kcal.

Welche Nährwerte hat Muscheln in Tomaten Sauce - Gourmetklasse?

Je 100 g: 10,3 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Muscheln in Tomaten Sauce - Gourmetklasse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Muscheln in Tomaten Sauce - Gourmetklasse rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Konserve Muscheln in Tomaten Sauce - Gourmetklasse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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