Fisch - Appel

Muscheln, in Salsa Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ

Eiweiß 9,6 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 9,6 g 25 % kcal

Fett 8,3 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Muscheln, in Salsa Sauce

Eiweiß: 25.3 % Kohlenhydrate: 25.3 % Fett: 49.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Muscheln, in Salsa Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Muscheln, in Salsa Sauce im Detail

100 g Muscheln, in Salsa Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 100 g Muscheln, in Salsa Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Muscheln, in Salsa Sauce

Wie viele Kalorien hat Muscheln, in Salsa Sauce?

100 g Muscheln, in Salsa Sauce enthalten 156 kcal (653 kJ).

Welche Nährwerte hat Muscheln, in Salsa Sauce?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Muscheln, in Salsa Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Muscheln, in Salsa Sauce rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Muscheln, in Salsa Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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