Fisch - Armada

Muscheln in Marinade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ

Eiweiß 16,4 g 61 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 15 % kcal

Fett 2,9 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Muscheln in Marinade

Eiweiß: 60.7 % Kohlenhydrate: 15.2 % Fett: 24.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Muscheln in Marinade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Muscheln in Marinade im Detail

Mineralien

100 g Muscheln in Marinade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 100 g Muscheln in Marinade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Muscheln in Marinade

Wie viele Kalorien hat Muscheln in Marinade?

100 g Muscheln in Marinade enthalten 110 kcal (461 kJ).

Welche Nährwerte hat Muscheln in Marinade?

Je 100 g: 16,4 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Muscheln in Marinade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Muscheln in Marinade rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Muscheln in Marinade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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