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Muscheln in escabeche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

163kcal

682 kJ · 1 Packung: 112 kcal

Eiweiß 19,5 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 5 % kcal

Fett 8,5 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Muscheln in escabeche

Eiweiß: 48.0 % Kohlenhydrate: 4.9 % Fett: 47.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Muscheln in escabeche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Muscheln in escabeche im Detail

1 Packung Muscheln in escabeche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 1 Packung Muscheln in escabeche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Muscheln in escabeche

Wie viele Kalorien hat Muscheln in escabeche?

100 g Muscheln in escabeche enthalten 163 kcal (682 kJ). Eine Portion (1 Packung, 69 g) kommt auf 112 kcal.

Welche Nährwerte hat Muscheln in escabeche?

Je 100 g: 19,5 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Muscheln in escabeche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Muscheln in escabeche rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Muscheln in escabeche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 120 Minuten Krafttraining.

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