Fisch - Friedrichs

milde Matjes Filets, Fisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

194kcal

812 kJ · 1 Portion: 194 kcal

Eiweiß 13,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 13 % kcal

Fett 13,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von milde Matjes Filets, Fisch

Eiweiß: 26.8 % Kohlenhydrate: 12.8 % Fett: 60.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für milde Matjes Filets, Fisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von milde Matjes Filets, Fisch im Detail

1 Portion milde Matjes Filets, Fisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 194 kcal aus 1 Portion milde Matjes Filets, Fisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu milde Matjes Filets, Fisch

Wie viele Kalorien hat milde Matjes Filets, Fisch?

100 g milde Matjes Filets, Fisch enthalten 194 kcal (812 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 194 kcal.

Welche Nährwerte hat milde Matjes Filets, Fisch?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt milde Matjes Filets, Fisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g milde Matjes Filets, Fisch rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion milde Matjes Filets, Fisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 194 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 207 Minuten Krafttraining.

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